Nazoratda Bo’ling
Qimor o’yinlari dam olish faoliyati bo’lishi kerak, daromad manbai emas. Noto’g’ri foydalanish hissiy va moliyaviy zarar keltirishi mumkin. Qimor o’yinlaridan mas’uliyatli foydalanish uchun biz quyidagilarni tavsiya qilamiz:
- Qiziqarli to’xtaganda to’xtang. Esingizda bo’lsin, bu dam olish faoliyati, ish emas.
- Yo’qotishlarni quvmang; har doim boshqa kun bor.
- Faqat yo’qotishingiz mumkin bo’lgan pulni tikishingiz mumkin.
- Qimor o’yinlariga sarflagan vaqtingiz va xarajatlaringizni kuzatib boring.
- Agar qimor o’yinlarini nazorat qilishda qiynalayotgan bo’lsangiz, vaqtincha hisobni to’xtatish uchun qo’llab-quvvatlash bilan bog’laning.
- Qimor o’yinlariga qaramlik bo’yicha yordam uchun quyida keltirilgan professional tashkilotlardan yordam so’rang.
Nazoratni yo’qotayapsizmi?
Agar qimor o’yinlari hayotingizga salbiy ta’sir ko’rsatayotgan bo’lsa, quyidagi savollarni ko’rib chiqing:
- Qimor o’yinlari ishingiz yoki o’qishingizga xalaqit berdimi?
- Siz zerikishdan qimor o’ynayapsizmi?
- Kimdir sizning qimor o’yinlaringiz haqida xavotir bildirganmi?
- Qimor o’yinlari munosabatlaringizga ta’sir qilayaptimi?
- Qimor o’yinlarida sarflagan mablag’laringiz haqida yolg’on gapirdingizmi?
- Qimor o’yinlariga pul topish uchun hech qachon o’g’irlik qildingizmi?
- Ko’proq qimor o’ynash uchun zarur narsalarni qurbon qilyapsizmi?
- Hamma pulingizni yo’qotmaguningizcha qimor o’ynayverasizmi?
- Yo’qotishlarni darhol qaytarish uchun majburiyat his qilasizmi?
- Qimor o’yinlarida qayg’u yoki depressiyadan qochish uchun qimor o’ynayapsizmi?
- Yo’qotganingizdan so’ng tushkunlikka tushganmisiz yoki o’z joniga qasd qilish haqida o’ylaganmisiz?
Ijobiy javoblar qimor o’yinlarida muammo borligini ko’rsatishi mumkin va biz sizni qimor o’ynashni to’xtatish yoki professional yordam olish haqida o’ylashni tavsiya qilamiz.
O’z-o’zini cheklash
Agar tanaffusga muhtoj bo’lsangiz, biz ixtiyoriy hisobni bloklashni taklif qilamiz. O’z-o’zini cheklash sizning hisobingiz belgilangan yoki noma’lum muddatga o’chirilishini bildiradi, bu muddat tugamaguncha unga kirish imkoniyati bo’lmaydi. O’z-o’zini cheklash uchun biz bilan veb-saytimizning qo’llab-quvvatlash chati orqali bog’laning.
Hisobni qayta faollashtirish uchun yozma ravishda so’rov yuborishingiz kerak. Ixtiyoriy cheklovni tugatish uchun bizga chat orqali xabar bering va biz sizning hisobingizni tezda ochamiz.
Qimor o’yinlariga qaramlik resurslari
- GambleAware qimor muammolarini oldini olish uchun yordam beradi. Qo’shimcha ma’lumot uchun www.about.gambleaware.org saytiga tashrif buyuring.
- GamCare qimor o’yinlarining ijtimoiy ta’siri bilan bog’liq maslahat va yordam beradi www.gamcare.org.uk saytida yoki 0845 6000 133 raqamiga qo’ng’iroq qiling, Buyuk Britaniyadan tashqarida xalqaro qo’llab-quvvatlash ma’lumotlarini toping.
- Gamblers Anonymous butun dunyo bo’ylab majburiy qimor o’yinchilari uchun o’zaro yordamni taklif qiladi. Tashrif buyuring www.gamblersanonymous.org.
- Gambling Therapy qimor o’yinlari salbiy ta’sir qilganlarga maslahat beradi, Buyuk Britaniya va xalqaro miqyosda www.gamblingtherapy.org saytida mavjud.
Internetdan foydalanishni boshqarish dasturi Net Nanny (www.netnanny.com) va CyberPatrol (www.cyberpatrol.com) kabi qimor o’ynash saytlariga kirishni cheklash uchun foydali bo’lishi mumkin, bu voyaga etmaganlar yoki cheklangan shaxslarning onlayn qimor o’ynashidan saqlanish uchun foydalidir.
Saytimizning har qanday sahifasining pastki qismida sizga yordam beradigan qo’shimcha mahalliy uyushmalarni topishingiz mumkin.
Saytimizdan foydalangan voyaga etmaganlar barcha yutuqlarni yo’qotadi va hokimiyatga xabar qilinadi.
