नियंत्रण में रहें
जुआ केवल एक अवकाश क्रिया होनी चाहिए, आय का साधन नहीं। इसके दुरुपयोग से भावनात्मक और वित्तीय हानि हो सकती है। जिम्मेदारी से जुआ खेलने का आनंद लेने के लिए, हम सलाह देते हैं:
- जब मज़ा बंद हो जाए तो रुक जाएँ। याद रखें, यह एक अवकाश क्रिया है, रोजगार नहीं।
- हार के पीछे मत भागो, हमेशा एक और दिन आता है।
- केवल उतना ही दांव लगाएं जितना खोने की आप वहन कर सकते हैं।
- अपने जुआ के समय और खर्च पर नजर रखें।
- यदि आपको अपने जुए को नियंत्रित करने में परेशानी हो रही है, तो कृपया अपने खाते को कुछ समय के लिए अस्थायी रूप से ब्लॉक करने के बारे में सहायता से संपर्क करें।
- लत की सहायता के लिए, नीचे सूचीबद्ध पेशेवर संगठनों से सहायता लें।
नियंत्रण खो रहे हैं?
यदि जुआ आपके जीवन पर नकारात्मक प्रभाव डाल रहा है, तो इन प्रश्नों पर विचार करें:
- क्या जुआ आपके काम या अध्ययन में बाधा डालता है?
- क्या आप बोरियत से जुआ खेलते हैं?
- क्या किसी ने आपके जुआ पर चिंता व्यक्त की है?
- क्या जुआ आपके संबंधों को प्रभावित कर रहा है?
- क्या आपने अपने जुआ खर्च के बारे में झूठ बोला है?
- क्या आपने कभी जुआ के लिए फंड जुटाने के लिए चोरी की है?
- क्या आप और अधिक जुआ खेलने के लिए जरूरी चीजों की बलि दे रहे हैं?
- क्या आप तब तक जुआ खेलते रहते हैं जब तक कि आपका सारा पैसा न खत्म हो जाए?
- क्या आपको तुरंत हार की भरपाई करने की अनिवार्यता महसूस होती है?
- क्या आप उदासी या अवसाद से बचने के लिए जुआ खेलते हैं?
- क्या आप हारने के बाद हताश महसूस करते हैं या आत्महत्या पर विचार करते हैं?
सकारात्मक उत्तर जुआ समस्या का संकेत हो सकते हैं, और हम आपको जुआ बंद करने या पेशेवर मार्गदर्शन खोजने के बारे में सोचने का आग्रह करते हैं।
स्व-निषेध
यदि आपको ब्रेक की आवश्यकता है, तो हम स्वैच्छिक खाता अवरोधन प्रदान करते हैं। स्व-निषेध का अर्थ है कि आपका खाता एक निर्धारित या अनिश्चितकालीन अवधि के लिए निष्क्रिय हो जाएगा, जिससे इसकी समाप्ति तक पहुँच अवरुद्ध हो जाएगी। स्व-निषेध के लिए, वेबसाइट के सहायता चैट के माध्यम से हमसे संपर्क करें।
खाता पुन: सक्रियण के लिए, आपको लिखित अनुरोध करना होगा। स्वैच्छिक निषेध समाप्त करने के लिए चैट के माध्यम से हमें सूचित करें, और हम तुरंत आपके खाते को अनब्लॉक कर देंगे।
जुआ व्यसन संसाधन
- GambleAware जुआ समस्याओं को रोकने के लिए समर्थन प्रदान करता है। अधिक जानकारी के लिए www.about.gambleaware.org पर जाएँ।
- GamCare जुआ के सामाजिक प्रभावों पर परामर्श और सहायता प्रदान करता है www.gamcare.org.uk पर या 0845 6000 133 पर कॉल करें गैर-यूके के लिए, अंतर्राष्ट्रीय समर्थन जानकारी पाएं।
- Gamblers Anonymous विश्वव्यापी अनिवार्य जुआरियों के लिए पारस्परिक सहायता प्रदान करता है। www.gamblersanonymous.org पर जाएँ।
- Gambling Therapy उन लोगों के लिए परामर्श प्रदान करता है जो जुआ से प्रभावित हैं, यह ग्रेट ब्रिटेन और अंतर्राष्ट्रीय स्तर पर उपलब्ध है www.gamblingtherapy.org पर।
नेट नैनी (www.netnanny.com) और साइबरपेट्रोल (www.cyberpatrol.com) जैसे इंटरनेट उपयोग नियंत्रण सॉफ्टवेयर, जुआ साइटों तक पहुंच को सीमित कर सकते हैं, जो नाबालिगों या बाहर किए गए व्यक्तियों को ऑनलाइन जुआ से रोकने में उपयोगी हैं।
हमारी साइट के किसी भी पृष्ठ के निचले भाग पर आप अतिरिक्त स्थानीय संगठनों को पा सकते हैं जो आपकी मदद कर सकते हैं।
साइट का उपयोग करने वाले नाबालिगों को पाया गया तो उनकी सभी जीती हुई राशियाँ जब्त हो जाएंगी और अधिकारियों को सूचित किया जाएगा।
